martes, 30 de abril de 2013

La mirada...


Como un niño...

Tomar la inocencia y vestirme de ella cada mañana…

no conocer el rencor ni la maldad…

no saber de nostalgia ni entender la soledad…

... sencillamente amar.


Tomar la alegría y colocarla en mis labios


para que sin rogarlos dibujen una sonrisa…


reirme… no llorar… no suplicar por cosas que no entiendo…


vivir esta maravillosa vida que me ha tocado vivir


y no convertir los sueños en amargas pesadillas.


Tomar la ternura y rodearme de ella…


responder un golpe con un beso…


un desprecio con un te quiero…


reaccionar diferente a lo que la gente llama dolor.


Tomar el tiempo y disfrutarlo…


no recurriendo a un pasado que solo me hace daño…


viviendo hoy con todas mis fuerzas


y alistándome para vivir mas intensamente el mañana.

Khalil Gibran.



CUKINES:Son tiernos pekeñines!

¿Qué son los cukines?

Los cukines son un regalo original para niños que significan mucho para ti. Se trata de cuadros pintados a mano y personalizados con el nombre del bebé.
Cada cukin es diferente e irrepetible y está numerado para que sepas que se trata de una pieza única.En tu cuadro podrás pedir desde 1 hasta 8 cukines, en función del tamaño. ¡Nos gustan las familias numerosas!


 Tu cukin en tres sencillos pasos...

Selecciona el tamaño de tu cukin entre las 3 opciones disponibles.
Todos los cuadros incluyen un dibujo de un cukin, el nombre y un mensaje o detalle opcional.


♥ Tamaño Clásico:20 por 40 cm
Puedes pedirlo con hasta 4 cukines
Desde 30€

♥ Tamaño XL:30 por 60cm
Hasta 6 cukines
Desde 40 €

♥Tamaño XXL:30 por 90 cm
Hasta 8 cukines
Desde 60€
 ¿Quién pinta los cukines?
Los cukines son una creación original de Sonia Fdez-Bezanilla, pintora y madre de 3 niños.Cuando se tienen niños se comienza a agudizar el ingenio y la creatividad.
En el caso de Sonia,sus tres pequeños han conseguido sacar lo mejor de ella.Todos sus cukines reflejan alegría,ternura y sencillez,en definitiva ,reflejan la personalidad de una artista llamada Sonia!

¿De dónde viene el nombre de cukines?
Cuando Sonia era pequeña su madre les llamaba cukinas a sus hermanas y a ella.Ahora que ella es mayor(no mucho,no se me mal interprete...jiji)esta creando una gran familia de cukines que viajan a todos los rincones de España e incluso al extranjero.

¿Qué formas de pago se aceptan en la tienda?
cukines.com admite el pago mediante tarjeta de crédito (VISA, Master Card y American Express), a través de PayPal o por transferencia bancaria. Tanto el pago con tarjeta como con PayPal se realizan desde la pasarela de pago de PayPal. Hemos optado por este método para garantizar la seguridad de tus compras.

Si prefieres pagar por transferencia, te pediremos tus datos de contacto para enviarte las instrucciones de pago cuando formalices el pedido.





Estos cukines son ideales para regalar cuando nace un bebé.Puedo imaginar estos preciosos cuadritos en la cabecera de la cuna de un bebé!!


Para gemelos:


Para familia numerosas:


E incluso para los más mayorcitos aficionados a los deportes!!





 Como podéis ver los envuelve con todo detalle y amor, para que la persona que lo reciba perciba todo el cariño con el que se le ha regalado.



Verdad qué te han gustado!!!!Si es que estos CUKINES son irresistibles!!!Adorables!!!
Sonia te deseo todo lo mejor en este precioso proyecto que llevas entre manos!!!
Felicidades por tus CUKINES!!!!


Si deseas conocerlos y darte un paseo por los cukines de Sonia  e incluso elegir uno y llevártelo a casa ,os dejo como poneros en contacto!!

♥Facebook:  https://www.facebook.com/cukines

♥WEB: http://cukines.com



lunes, 29 de abril de 2013

Maria Calcetines:Cosas pequeñas que enamoran.

Hay veces que no son las grandes cosas las que llaman tu atención,en este caso, no!!.
He encontrado este pequeño rincón llamado María Calcetines y tengo que decir que me encanta,es todo tan mono!!!


En María Calcetines hacen sellos de todas las formas y tamaños,elijas el que elijas,con dibujo o con nombre, son de locura,una verdadera monada.


Son ideales para regalar a los niños y que puedan marcar de una manera divertida todas sus cosas!

Para realizar etiquetas de 1ª comunión!!!No me digáis que no es un detalle encantador!!


Para regalar a los profes a final de curso!!


O incluso para preparar bonitos paquetes si tienes tienda!!!
Esta etiqueta con cuerda me parece elegantisima!!


Elijas el estilo que elijas,todos quedan preciosos!!!

Y por último y no menos bonito, he dejado este ejemplo que para mi es precioso,vamos,el que más me ha gustado!!!
A veces,cuando somos mayores,es cuando nos volvemos más caprichisillas!!jiji


Esperando y deseando que María Calcetines os haya gustado tanto como a mi os dejo su contacto en :

♥Facebook: https://www.facebook.com/maria.calcetines

♥Web:
♥Correo electrónico:  maria.calcetines@facebook.com

Sun, Coffee and Style: SORTEO Chaqueta MCCRAES'S

Sun, Coffee and Style: SORTEO Chaqueta MCCRAES'S:

SORTEO Chaqueta MCCRAES'S

¡Hola chicos!
Comenzamos mes de mayo con temperaturas bajas y con un SORTEAZO de los buenos. ¿Os acordáis de la tienda MCCRAE'S de la que hace unos días os hablamos aquí y aquí?
Pues hemos tenido la suerte de que nos han cedido una fantástica chaqueta "perfecto" para sortear entre todos nuestros seguidores y no os imagináis lo ilusionadas que estamos de compartir esto con vosotras :)
¿Qué os parece si os enseñamos la preciosa chaqueta?
Una chaqueta que no puede faltar en vuestros armarios, ¿No creéis?
Además, no os preocupéis por la talla porque podréis elegir entre todas las tallas posibles desde la S a la XL.
Los requisitos para participar son super fáciles ¿Os animáis?:
1- Ser nuestro seguidor por Google friend conect de forma pública.
2- Dar a "me gusta" en la página de facebook de Mccrae's aqui
3- O bien ser seguidor del Twitter de Mccrae's aqui (si sois de ambos, tendréis una participación extra)
4- Dejarnos un comentario diciendonos vuestro email para ponernos en contacto con vosotros.
5- Si compartes el sorteo en alguna red social dejanos el enlace y tendrás otra participación extra
El sorteo durará hasta el 15 de mayo, se realizará por la página Sortea2.com y será a nivel nacional.
¿Qué nos decís? ¿Os animáis? Nosotras no perderíamos la oportunidad de participar que merecerá la pena :)


Esperamos que os guste el sorteo y que os animéis :) 
¡Un beso y feliz semana!

viernes, 26 de abril de 2013

Tu sabes mamita,¿Cuánto te quiero?


"Tú sabes mamita!
¿cuánto te quiero?
te lo he dicho mil veces!
sólo... con besos.
Pero hoy es tu día...
y rompo el silencio.
¡Te quiero mamita!
       Desde aquí hasta el cielo!"

                             dedicado a todas las mamás y... futuras mamás


                                Mi mamá y yo!!!!
              Cuánto años,parece mentira que un día pudiera ser tan pequeñita.

martes, 23 de abril de 2013

El Tocador de Victoria:Puntos de elegancia.

No hay nada más delicado y entrañable que ver una prenda de primera puesta pequeñita y bien tejida.
Este tipo de prendas sólo pueden ser confeccionadas por manos artesanas que poseen un gran don y además mucho cariño y dedicación.
Si cierro los ojos y repaso las páginas que conozco en busca de esas manos artesanas, lo tengo claro:

♥El Tocador de Victoria.


Todo lo que sale de este pequeño Tocador es maravilloso,dulce y dan ganas de llevárselo a casa pera poder ponérselo a nuestro bebé.
Los conjuntitos de primera puesta son una verdadera delicia.Son ideales para llevártelos a la clínica y ponérselos a tu bebé para recibir a la familia y que lo puedan ver bien bonito.

Los puedes elegir en tonos azules, para los niños:


En tonos rosas para las niñas:


Podemos complementar los conjuntitos con zapatitos a juego.Madre mía ,si es que son preciosos!!!


Y ya rizando el rizo podemos elegir el conjunto completo:Jersey,cubrepañal y capota!!!


Se me ocurre que a lo mejor tenemos un compromiso con una amiga o conocida.Acaba de ser mamá y estás pensando el llevarle un detalle bonito y muy especial.
Pues no lo pienses más!!!Ni un solo segundo más!!!!
En el Tocador de Victoria puedes encontrar este conjuntito de capota con patucos con el que quedar de lujo!
Ainss,si son una monada,por favor!!!


Eso si,si el compromiso es mayor y quieres quedar bien,bien!!En el Tocador de Victoria pueden prepararte este Pack especial.
Ibas a dejar a la nueva mamá con la boca bien abierta!!!


Es una pena que mi niña sea algo mayor,casi dan ganas de tener otro bebé para poder ponerle estas cositas tan bonitas!!!
Pero no creáis que para las más mayorcitas no tiene cosas monas!!!
En el Tocador de Victoria podemos encontrar preciosas chaquetitas de punto a juego con sus capotas!


También conjuntos de capota o gorrito con bufanda!!


Si es que lo veo puesto y me tiene enloquecida!!


Y mirad que braguitas de punto,sobre todo ahora que llegan los calores!!!
Me encanta que las niñas luzcan estas braguitas bajo sus bonitos vestidos.Quedan ideales!!


Sabéis que es lo mejor,que además de estar tejido con todo su amor y delicadeza todos los materiales que utiliza son de la máxima calidad para que no pique o haga bolitas.
Y para ir abriendo paso a la nueva temporada, os dejo la Carta de Colores que ha creado con los colores disponibles en
 El Tocador de Victoria

Algodón 100%


Si es que no hay manera de decidirse por uno,son todos tan bonitos!!!!!!

En fin,que me decís de esta página,ehhhh???
No podréis decir que no es maravillosa???Es increible y como me gusta tanto ,no puedo dejar de enseñárosla!!!
Eso si,si estáis interesadas en alguna de sus prendas ,sólo tenéis que entrar en su página de facebook y poneros en contacto con:

♥EL TOCADOR DE VICTORIA

 https://www.facebook.com/eltocadordevictoria

Zaida que así se llama la dueña de estas manos maravillosas os atenderá con cariño y paciencia y podréis elegir algo realmente bonito,especial y hecho con mucho amor!

Mi blog es mio,es mi tesoro,mi bien preciado!!.

Mi blog es mio,es mi tesoro,mi bien preciado!!.
Desde que lo cree lo mimo y cuido.Lo alimento de todo lo mejor que me voy encontrando por la red.Si veo que algo no le sienta bien,como si de mi bebé se tratara,retiro esa página o comentario que no le ha sentado bien.Lo visto con sus mejores galas,lo pongo todo guapo para que cuando lo vean los demás, este precioso y a las personas que lo lean, pueda agradarles.
Y por qué si yo me esfuerzo tanto viene alguien que ni me conoce a mi, ni el contenido de mi blog a decirme una sarta de barbaridades ,sin ningún tipo de compasión.
Todo el mundo que realiza un trabajo confía en ser retribuido con algún tipo de compensación,bien sea económica o en especie y yo cuando realizo una colaboración, trabajo mucho para que quede bien redactada y explicada,la acompaño de un reportaje fotográfico y además me esfuerzo por compartirla en las redes sociales, para que un gran número de lectores puedan disfrutar ,como yo,de una nueva página, en la cual descubrir prendas o artículos, que por alguna razón han llamado mi atención.
Como he contestado en algunas ocasiones a diversas páginas ,mi intención no es "sacarles nada",no cobro dinero ni pido nada en concreto,sólo lo que se me ofrece.Si les interesa participar en mi proyecto, encantada! y si no,también encantada!,lo que no voy a consentir ni una sola vez más ,son frases ofensivas ni dañinas.
Creo que no hago ningún mal a nadie,ni ofendo a nadie,ni creo que sea ningún intrusismo en nada,ya que abrirse un blog es gratuito y libre,por lo que todo el mundo que lo quiera, puede hacerlo.
Sólo ruego con estas palabras respeto y consideración.Que si yo me dirijo con educación, no espero otra cosa que respeto y que si no les interesa,prefiero el silencio, a una sarta de palabras dañinas y dolorosas.
En fin,que no me enrollo más,que sólo deseo el bien para todos,la prosperidad para todas las empresas,grandes o pequeñas.
Que aunque mi blog es muy pequeñito, yo lo quiero mucho y me duele en el alma,que nos traten mal!

Un besito para todo aquel que me esté leyendo!


lunes, 22 de abril de 2013

Las cosas buenas no deberían cambiar nunca

El calor de tu casa.
El cariño incondicional de tus padres.
El cobijo de tu habitación.
La intimidad de tu baño.
La alegría de los amigos.
La felicidad de tus hijos.
La brisa del verano.
El respeto, el apoyo y el cariño de tu pareja.
El cielo estrellado.
El reflejo de la luna sobre el mar calmado.
El olor a paella.
Una comida familiar. 
Una charla relajada.
La cama recién hecha.
Un helado. 
Una siesta. 
Un libro interesante.
La llamada de un amigo.
Las risas de los niños. 
El trabajo.
La salud. 
Una sonrisa.
Un capricho.
Los recuerdos. 
La tranquilidad.
La confianza. 
Una bebida fresquita en verano.
Una bebida caliente en invierno.
Las ilusiones. 
Los proyectos.
El cariño. 
Un reencuentro.
Un perfume. 
La compañía.
La soledad elegida.
La complicidad de los tuyos.
La armonía en  casa.
Una llamada a tiempo.
Compartir. 
Los sueños.
La verdad. 
La sinceridad. 
Un paseo.
Un regalo.
Un abrigo cuando hace frío.
Un abanico para el calor.
La paz. 
El sosiego. 
La calma.
La tranquilidad.
Las buenas noticias. 
Un abrazo. 
Un beso.
Una cita.
Una fiesta. 
Una mano amiga. 
Tiempo libre.
Un chiste.
Un consuelo.
Una mirada cómplice.
La noche de Reyes.
Un juego.
Un cuento.
Regresar a casa. 
Una caricia.
Un te quiero...

DOLOR DE CABEZA Y ALIMENTACIÓN:


Una buena y correcta alimentación nos puede ser una ayuda, en muchas ocasiones, para aliviarnos ese dolor de cabeza que nos impide llevar una vida normal.


Todo el mundo ha padecido alguna vez un dolor de cabeza. Es un malestar frecuente que de hecho no es en sí mismo una enfermedad sino una posible manifestación de un sin fin de desarreglos que comprenden desde un simple estreñimiento hasta alteraciones orgánicas más severas como la hipertensión o la hipotensión, procesos óseos, nerviosos y respiratorios, entre otros.
Es decir, que el inocente dolor de cabeza es un trastorno de origen muchas veces difuso e incierto, que de producirse frecuentemente o intensificarse resulta absolutamente necesario dirigirse a una exhausta inspección médica para investigar su causa.
El dolor de cabeza tiene frecuentemente su origen en la tensión nerviosa, son las llamadas cefaleas de tensión. Como su nombre indica, esta es producida por plagas muy extendidas en la sociedad del bienestar como la ansiedad, la depresión, la preocupación, todo aquello con lo que hacemos el paquete llamado "estrés".
Un estado de tensión mantenido produce una hipertonicidad de los músculos de la cabeza y cuello que al permanecer largo tiempo en contracción acaban produciendo dolor en las estructuras craneales. La manifestación de la cefalea de tensión es un dolor en forma de casco, con constricción en frente, golpe en la coronilla y presión en la zona de la parte baja de la cabeza y nuca (occipital)
Esta cefalea de tensión puede acompañarse de vértigos, taquicardia, anorexia e hiperventilación. Desde un punto de vista médico se acepta que cuando hay queja de dolor de cabeza durante un periodo de 1 año suele tratarse de cefaleas por tensión. Cuando el dolor de cabeza tiende a ser crónico y se presenta junto a otros síntomas como fotofobia (molesta la luz), sonofobia (molesta el ruido), alteraciones en el humor, astenia o alteraciones intestinales se habla de ataques de migraña o jaqueca, que de producirse de forma recurrente es conveniente realizar la exploración que averigüe su causa.
Dieta para el dolor de cabeza
Es conveniente realizar un desayuno a base de muesli integral sin azúcar añadido o copos de cereales integrales con leche de almendras, de arroz o de avena con una manzana no ácida a dados.
A media mañana tomaremos un puñadito de almendras crudas o nueces como tentempié.
Al mediodía será de gran ayuda una ensalada variada sin alimentos de origen animal junto a un plato de arroz integral con un poco de aceite vegetal crudo y sésamo.
Cenaremos pronto para facilitar una correcta digestión a base de vegetales variados al horno o al vapor con pescado (no frito) De postre un vaso de kéfir o yogurt natural sin endulzar.

La dieta debe ser muy rica en
Aceites vegetales; sésamo, oliva, soja, girasol, lino, etc.
Pescado blanco y azul.
Ajo crudo.
Cebolla cruda.
Hortalizas crudas y al vapor.
Frutas como la manzana y la pera.
Lácteos fermentados como kéfir y yogurt.

Durante un dolor de cabeza mejor evitar

Las sustancias excitantes como el tabaco, el café, el té y el alcohol deben eliminarse totalmente mientras persista el dolor de cabeza (y a ser posible también después)
Evitaremos el consumo de azúcares de absorción rápida como frutas muy dulces, bollería industrial, azúcar refinado, moreno y miel y zumos industriales o naturales. Este tipo de azúcares producen un pico muy elevado de glucemia que acompaña a su vez una sobreexcitación del sistema nervioso nada conveniente durante el dolor de cabeza.
Prescindiremos de alimentos elaborados con trigo refinado como la harina blanca y todo lo elaborado a base de ella, pan, pizzas, etc.
Eliminaremos el cacao y todo lo que contenga chocolate.
El marisco y las grasas animales.
Leche de vaca y quesos grasos.
Los cítricos.

¡Importante!
No nos esforcemos en comer si no tenemos hambre, es muy bueno dejar reposar el metabolismo. Podemos tomar una infusión de espino blanco, azahar, tila y Maria Luisa realizada a partes iguales y endulzada con melaza de arroz y caldo vegetal calentito varias veces al día.

En todos los casos le recomendamos consultar con su médico, terapeuta u otro profesional de la salud competente. La información contenida en este artículo tiene una función meramente informativa.
Fuente: En buenas manos.

sábado, 20 de abril de 2013

Consejos para prevenir patologías relacionadas con el uso del ordenador


Las afecciones asociadas al uso del ordenador son:
-la tendinitis de mano y brazo
-fatiga visual
-dolor de espalda
-dolor y contracturas en el cuello
-síndrome del túnel carpiano
-dolor de cabeza
-contracturas corporales
-hinchazón en los pies

Este tipo de patologías son modernas ya que se asocian a la era digital, ya que desde hace unas pocas décadas aumento exponencialmente las personas que las padecen. Esto se debe a que se popularizo el uso continuo del ordenador.

Consejos para prevenir afecciones relacionadas al ordenador:

-Utilizar silla y elementos ergonométricos de oficina permitan reducir el impacto del uso del computador por mucho tiempo, es una de las medidas de prevención más relevantes.

-Hacer pausas cada 30 minutos es muy importante. Hay que levantarse y caminar un poco para poder evitar estar tanto tiempo sentados y en la misma posición.

-Realizar ejercicios de cuello, muñeca y manos para relajar las articulaciones.

- Colocar una pantalla antirreflectante para no esforzar la vista.

-Reducir la cantidad de tiempo seguido que se pasa en el computador. Es mejor realizar las actividades en etapas para no forzar el cuerpo.

-Usar anteojos para descansar la vista si sentimos que nos altera la visual o genera dolor de cabeza.

-La correcta alineación del cuerpo frente al computador es vitar para no forzar al cuerpo y que de esta manera genere posiciones inadecuadas y consecuencias en la salud.

Vale la pena gastar algo de dinero en elementos ergonómicos si tenemos que trabajar muchas horas frente al ordenador. Se debe tratar de evitar contraer afecciones que puede alterar la salud y reducir nuestra productividad.

El trabajo diario con el ordenador puede provocar varias enfermedades pero si seguimos ciertas pautas podemos prevenir malestares relacionados a la tecnología.

Foto: Consejos para prevenir patologías relacionadas con el uso de la computadora

Las afecciones asociadas al uso del ordenador son:
-la tendinitis de mano y brazo
-fatiga visual
-dolor de espalda
-dolor y contracturas en el cuello
-síndrome del túnel carpiano
-dolor de cabeza
-contracturas corporales
-hinchazón en los pies

Este tipo de patologías son modernas ya que se asocian a la era digital, ya que desde hace unas pocas décadas aumento exponencialmente las personas que las padecen. Esto se debe a que se popularizo el uso continuo del ordenador.

Consejos para prevenir afecciones relacionadas al ordenador:

-Utilizar silla y elementos ergonométricos de oficina permitan reducir el impacto del uso del computador por mucho tiempo,  es una de las medidas de prevención más relevantes.

-Hacer pausas cada 30 minutos es muy importante. Hay que levantarse y caminar un poco para poder evitar estar tanto tiempo sentados y en la misma posición.

-Realizar ejercicios de cuello, muñeca y manos para relajar las articulaciones.

- Colocar una pantalla antirreflectante  para no esforzar la vista.

-Reducir la cantidad de tiempo seguido que se pasa en el computador. Es mejor realizar las actividades en etapas para no forzar el cuerpo.

-Usar anteojos para descansar la vista si sentimos que nos altera la visual o genera dolor de cabeza.

-La correcta alineación del cuerpo frente al computador es vitar para no forzar al cuerpo y que de esta manera genere posiciones inadecuadas y consecuencias en la salud.

Vale la pena gastar algo de dinero en elementos ergonómicos si tenemos que trabajar muchas horas frente al ordenador. Se debe tratar de evitar contraer afecciones que puede alterar la salud y reducir nuestra productividad.

El trabajo diario con el ordenador puede provocar varias enfermedades pero si seguimos ciertas pautas podemos prevenir malestares relacionados a la tecnología.


viernes, 19 de abril de 2013

Los beneficios de una siesta de 26 minutos

Disminuye los riesgos cardiovasculares, libera tensiones, aumenta la capacidad de concentración y refuerza el estado de alerta

Los beneficios de una siesta de 26 minutos

Los beneficios aportados por la siesta están siendo alabados por multitud de organismos científicos que aseguran que el bienestar que ofrece es incomparable a cualquier otra solución médica. Entre ellos presenta esta práctica destaca la disminución de los riesgos cardiovasculares, la liberación de tensiones, el aumento de la capacidad de concentración y el refuerzo del estado de alerta.
La última institución en declarar los beneficios de la siesta ha sido la Agencia Espacial Norteamericana (NASA), quien considera que el tiempo adecuado para una siesta modélica es de 26 minutos. Los datos aportados por la Junta de Seguridad en el Transporte de Estados Unidos (NTBS, en sus siglas en inglés) han demostrado la mejora de la efectividad de los controladores aéreos.
El estudio determina que un sueño de 26 minutos ayudaría a mejorar un 34 por ciento en el rendimiento de estos trabajadores y reforzaría su estado de alerta un 54 por ciento. Como explica el coordinador de la Unidad del Sueño del Hospital Quirón de Valencia, el doctor Gonzalo Pin Arboleda, "el ser humano tiene como 2 o 3 'ventanas' durante el día que le inducen al sueño. Por ello, dormir durante un pequeño periodo de tiempo ayuda al cuerpo a soportar mejor el día".
Mientras que los efectos de la siesta sobre los adultos pueden ser beneficiosos, esta práctica en los niños y los ancianos es fundamental. Así Pin explica que, "en los niños menores de 5 años la siesta es una práctica estrictamente necesaria para el desarrollo físico y neurológico. Está práctica en la tercera edad también son necesarias para que los ancianos aguanten mejor el día y tengan una mejor calidad de vida".

Mejora la digestión

La práctica de la siesta suele realizarse de manera general tras la comida. Según explica el doctor del Hospital Ruber de Madrid y miembro de la Sociedad Española del Sueño, Pedro Mayoral, "la realización de la siesta produce una relajación muscular que facilita que el aparato digestivo pueda realizar la digestión de una forma más eficaz".
Actualmente son muchos países los que reconocen los efectos beneficiosos de esta costumbre tan española. Así lo corrobora la investigación realizada en 2007 por Nasaka A y Oikonomou y publicada en «Archives of Internal Medicine 167», la siesta es una de las mejores recetas para eludir los problemas cardíacos. Se demostró también, que los sujetos que dormían siesta ocasionalmente redujeron en un 12 por ciento frente a los que lo hacían habitualmente lo redujeron un 37 por ciento.
Del mismo modo la Academia Americana del Sueño ha realizado un estudio al que ha titulado «Siesta», sobre los beneficios que aporta su práctica. Todos los expertos coinciden que la siesta ha de tomarse en su justa medida. Como señala Mayoral, "cuando se toman siestas demasiado largas se pueden alterar los ciclos de sueño, y sufrir insomnio durante la noche". Por ello apuntan a que la siesta debe duran entre 15 y 20 minutos.

 http://www.abc.es/20110718/sociedad/abci-beneficios-siesta-201107181536.html

jueves, 18 de abril de 2013

sorteooooo!!!

sorteooooo!!!

Hola!!!
Vaya día hoy publico,porque os quiero jajajajjaja,y es que de verdad que son las 11 de la noche,María aún me llama desde la cuna,ainssss,las malas costumbres se cogen rápido.
Tanto descanso de papi,ahora va a notarlo,cuando mañana no esté para jugar ,buffff
Hoy hemos ido a ver a la BISABUELA,QUE CON 90 AÑOS ESTÁ COMO UN ROBLE.
Hemos estado en La Felguera,allí vive,pero no pudimos salir,llovía bastante,así que casita ,a que la mimaran y le consintieran.
Vino cansadina del todo,pero madre como ceno hoy,estoy asustada jajajajjajaj
Vamos como si viniera de la obra jjjjjj
Bueno churris,vamos a lo nuestro.

Bufff como explicar la alegría que tengo hoy es un poco dificil
 Gema de CAMPANILLA DE CRISTAL,es una de esas personas,que das gracias,porque un día decidieron darte algún consejo,o dedicarte unas palabras.
Ella siempre templada,ha calmado mi impetu de vez en cuando ajjajajajajja,pobrecita mía.
Como persona,sólo puedo decir cosas buenas.
Nunca falta un mensaje de ella cuando te ve mal,o la peque ha estado malita(eso si que es importante),o cuando has dado una noticia buena.
Yo intento responder de la misma forma,aunque a veces os prometo que María me tiene tannnn agotada que no atino a estar al 100% como quisiera.
Desde aquí pedir disculpas a más de una de "las chicas especiales",por ser tan dejada en algún momento.
Bueno la cuestión que hablando con Gemita,hemos decidido daros una sorpresita.
ES LA ÚNICA FORMA EN LA QUE PUEDO DAROS LAS GRACIAS POR TANTAS Y TANTAS COSAS.
Por empezar a leerme,por a veces comentar,por muchas haberos convertido ya en indispensables en mi vida.
Porque a veces tomando café ,de tiendas,o simplemente viendo algo en la tele me acuerdo de muchas de vosotras jjjjj
El otro día probando un vestido pensé,este a ALMA,le tiene que quedar de muerte jjjjj
Pues lo que empezó como un pasatiempo,en los días que andaba aún con horario laboral ajajjajajajja
Y cuando el día me daba para mil cosas,ahora se ha convertido en una gran experiencia.
Para una persona como yo muy poco constante,el llevar más de un año,escribiendo bastante a menudo,es más que un logro.
Yo empecé manualidades y buffff,empecé punto de cruz y argggggg,y del gym ya ni hablamos ajjajajajajjaj
ASI QUE VAMOS AL GRANO Y HOY ESTO VA DE SORTEOOOOOOOO
Estoy super requetecontenta con este sorteo.
PRIMERO,ES DE UNA PERSONA SUPER ESPECIAL PARA MÍ
 SEGUNDO,EL MODELO LLEVA EL NOMBRE DE MI PEQUEÑA Y POR MI PEQUEÑA
TERCERO,EL MODELO NO PUEDE SER MAS FINO,ELEGANTE Y PRECIOSO
CREO QUE OS GUSTARÁ,ES MÁS ESTOY SEGURA Y ES QUE ES UN BOMBÓN

fresco,ideal,fino y muy,muy elegante

esa pechera es divina,y la capota holandesa me chifla

Que espalda más bonita
ESPERO QUE OS GUSTE MUCHO,MUCHO,YO ESTOY ENCANTADA
ENCIAMA CARMEN DE COSAS DE COLORES CARMEN TAMBIEN NOS DONA,EL TOCADO PARA LOS DÍAS DE MÁS CALORCITO.
diadema

pinza o coletero
LA GANADORA PODRÁ ELEGIR ENTRE COLETERO,PINZA O DIADEMA,SON IDEALESSSSSSS
No es obligatorio hacerse seguidor de su pagina en face,pero yo os pido que lo hagais por tener este detalle con nosotras.
Es un minutín,dando en el enlace que os puse
que guapisimo
NO PUEDO ESTAR MÁS CONTENTA Y EMOCIONADA,Y ESTOY SEGURA QUE MUCHAS TAMBIEN LO ESTAIS,Y MÁS AUN LAS QUE SABEIS LO BIEN QUE GEMA TRABAJA
Pues encima de esta alegría,ENCARNA DE PONCE DE VIANA,me ha dado otra alegría y es que ella nos regala,una chaqueta a juego con el vestido en rojo,o azul,a elegir por la ganadora y en la talla de la persona que gane.
JOLIN LA VERDAD QUE NO PUEDO ESTAR MÁS FELIZZZZZZZ
el modelo lo concretaría la ganadora e¡con encarna,esta es una muestra
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ACORDAROS POR FAVOR DE PONER ESOS TRES DATOS,NOMBRE APELLIDO Y CORREO ELECTRÓNICO.
SI NO ME ES IMPOSIBLE CONTROLAR ESTO Y NO PUEDO ANDAR AVISANDO
Y UN SOLO MENSAJE,A VECES TARDO EN PUBLICAR MENSAJES,PERO ESPERAR UN PAR DE DIAS Y SI NO SALE EL VUESTRO ENTONCES REPETIRLO,POR FI ,ES QUE SI NO ES UNA LOCURA,NO SALDRÁ PUBLICADO AL MOMENTO Y QUIZÁ TARDE UNAS HORAS.
EL PLAZO PARA APUNTARSE ES DESDE YA ,DÍA 18 DE ABRIL HASTA EL 5 DE MAYO A LAS 12 DE LA NOCHE
EL DIA  7 SALDRÁ LA LISTA
EL DÍA 9 LUNES SE REALIZA EL SORTEO EN SORTEA2
MUCHA SUERTE A TODAS Y POR FAVOR,SEGUIR TODOS LOS PASOS,DEJAR LOS DATOS BIEN Y COMPARTIR EN VUESTROS MUROS Y BLOGS,QUE LUEGO DA UNA RABIA JJJJJJ
MUECHOS BESOS A TODAS,MUACKSSSSSS
NOE

martes, 16 de abril de 2013

El Armarito de Paula: Que sois mas de motos o de bailarinas??? SORPRESA

El Armarito de Paula: Que sois mas de motos o de bailarinas??? SORPRESA:

Que sois mas de motos o de bailarinas??? SORPRESA

Buenos días mis niñas...

Creo que aun no os había enseñado la nueva colección de Mumpibum, desde que las conocí este invierno me encantaron, hacen vestidines super cuquis y muy ponibles, y este verano no se han quedado atrás mirad que maravillas...




Yo estoy enamorada de los tres primeros, me requeteencantan, pero es que mis niñas no debo no debo, estoy castigada de por vida, y es que ya os comente el otro día que mi única neurona sensata esta convenciendo al resto de la pandi... Y tengo al "Señor M", muy pero que muy mosqueado!!!





Bueno y este vestido de Comunión me tiene muertita, me chifla, por si alguna aun no ha encontrado lo que busca, me encantaría encontrar algo como este cuando le toque a Paula, pero aún falta mucho y prefiero no pensar....


Pero bueno hoy quería aprovechar para daros una SORPRESA, las chicas de Mumpibum, a través de nosotras van a sortear un pedazo vestido el modelo Bailarinas la talla a escoger por la ganadora!!!!

¿Que os parece?

Bueno las bases como las de siempre, pero os las recuerdo, se os asignara un número por comentario, solo un comentario por persona.

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Tenéis desde hoy día 16 de abril del 2013 hasta el 16 de mayo del 2013 a las 13 horas para apuntaros, el sorteo será con las cifras del cupón de la Once del día 17 de mayo. Suerte a todas y por favor seguir los pasos lamentaría mucho que le tocase a una y luego no los haya cumplido...

Mumpibum se pondrá en contacto con al ganadora para enviarle su premio.

Un besote chicas