10 hábitos que te impiden bajar de peso:

1. Saltarse el desayuno
2. Saltarse la cena
3. Comer muy rápido e inconscientemente
4. Comer como respuesta emocional
5. Comer alimentos ricos en azúcar y con alto contenido de grasa
7. Hacer la compra con el estómago vacío y sin un listado previo
7. Cocinar e ingerir comidas preparadas y productos refinados
8. No tener suficientes utensilios útiles para cocinar y conservar
9. No tomar suficientes líquidos y minerales
10. Esperar que el ejercicio físico sea la solución y dejarlo para mañana